MA PHILOSOPHie

Champa Cyr enseigne le yoga et la méditation, elle a obtenu son diplôme du Studio Ashtanga yoga Montréal en 2014 et détient plus de 750 h de formations en yoga. Bachelière de danse contemporaine ; elle s’est consacrée professionnellement pendant plus de dix ans et c’est tout naturellement qu’elle s’est réorientée dans le yoga, fascinée et intéressée par cette recherche d’équilibre entre force musculaire et souplesse, mais surtout par la centralité de la respiration.

Champa Cyr a obtenu sa première certification professorale en hatha yoga, au studio Ashtanga yoga Montréal. Elle a ensuite confirmé ses compétences par des spécialisations en yoga prénatal, suivi postnatal. Elle s’est aussi spécialisée en éléments thérapeutiques du yoga tel que le stress post- traumatique, la santé du bas du dos, le plancher pelvien, les problèmes digestifs et le stress et l’anxiété.

En 2017 elle reçoit aussi un diplôme en yoga restaurateur et yin et enseigne ce type de yoga aux étudiants réguliers, mais aussi avec les patients en douleur chronique dans les hôpitaux et dans les cliniques de la douleur des centres de gériatrie.

De son expérience dans le yoga et la méditation, elle enseigne les six perfections du yoga : la discipline, la dévotion, le lâcher-prise, l’absorption, la réalisation de soi, ainsi que l’impermanence de toutes choses. Elle est consciente de donner à ses élèves un espace où ils se sentent en sécurité pour faire l’expérience de la synchronisation du souffle, de la conscience corporelle et de la méditation.

Champa Cyr avec un regard de compassion considère chacun de ses élèves comme unique. Elle veut encourager ses élèves au plaisir d’une pratique quotidienne qui encourage le yoga comme mode de vie. En encadrant ses étudiants dans un cours privé, elle donne la possibilité d’écouter et de ressentir son corps pour retrouver un sentiment d’appartenance et de bien-être. En enseignant des outils tels que les positions de yoga, l’alignement corporel et la respiration, l’étudiant dans ses cours privés va graduellement comprendre sa connexion profonde avec son corps et son esprit et retrouver un naturel dans sa pratique.

Apaiser

Le yoga sert avant tout à apaiser le corps, l’âme et l’esprit, il est un outil indispensable pour nous aider à gérer les stress de la vie et faire face aux incertitudes. Le yoga est aussi une façon de retrouver la joie de vivre, la vitalité profonde et une union avec toute chose. À travers les valeurs du yoga (Yamas et Nyamas) nous apprenons à vivre une vie plus harmonieuse en lien avec notre soi véritable et ses valeurs profondes. Nous apprenons aussi à tracer la limite entre nous et les autres et créer un environnement plus sain et dans l’idée de faire un changement durable pour la société dans laquelle nous évoluons.

Guider

Champa Yoga guide à travers une pratique de yoga et méditation qui inspire la personne à se questionner, se retrouver et comprendre les fondements du yoga en elle. Guider pour mieux comprendre l’humain dans toutes ces facettes, qu’il soit débutant ou avancé; chaque classe est soigneusement pensé en fonction de l’individu qui se trouve, Le respect et l’inclusion est la base pour que tous se sentent accueillis dans leurs pratique du yoga.

partager

Dans une séance avec Champa on se sent accueillis, avec une grande écoute, elle nous inspire à nous dévoiler dans un espace sain en toute sécurité. Chaque personne apprends sur les autres en écoutant profondément ce que l’autre à a dire. A travers la réflexion et le non-jugement, l’étudiant apprends à rebâtir une image positive de lui et de retrouver cette compassion intrinsèque qui est le fondement de toute chose. Chaque classe est une petite communauté qui évolue avec le temps et la régularité.